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ヨガクラス紹介

PLOT792のヨガクラスは各種雑誌やテレビ番組での「健康」「ストレッチ」「ヨガ」の企画監修を行ったインストラクターが行うレッスンです。

■PLOT792のヨガクラスは初心者から経験者まで、すべての方が対象です。
仕事で疲れて息苦しくなっているときは、ヨガクラス(全年齢対象)を受講して身体のメンテナンスに挑戦してみてください。
確実なアイソメトリクス運動と深い呼吸を意識する事でスロートレーニング効果に加え終了後のリラクゼーション効果&爽快感を感じることができます。
ヨガクラス(全年齢対象)では、「ポーズ」、「呼吸法」、「瞑想」などの要素を調和させる事で、心身のバランスを整えてくれます。

クラス情報

骨格調整ヨガクラス

毎週木曜日21:10~22:10

ゆがみ調整ヨガクラス

毎週日曜日18:45~19:45